HOJA INFORMATIVA
Prevención de lesiones después de una catástrofe
(Fact Sheet: Prevent Illness After a Disaster: Spanish)
Idiomas
PUNTOS DESTACADOS
- Limpie, desinfecte y mantenga una buena higiene para evitar enfermedades por bacterias, virus, moho y hongos.
- Obtenga atención medica en caso de estar lesionado, enfermo o tener problemas para manejar el estrés.
- Para prevenir la intoxicación por el monóxido de carbono, solo utilice generadores, máquinas de lavar a presión, parrillas, cocinas de campamento u otros aparatos que funcionen con gasolina, gas propano, gas natural o carbón al aire libre y lejos de ventanas, puertas y ductos de ventilación abiertos.
- Manténgase fresco y beba suficiente líquidos para prevenir enfermarse por el calor.
Protéjase contra peligros causados por insectos y otros animales
- Evite acercarse a los animales callejeros y salvajes, así como a los insectos que muerden o pican.
- Llame a las autoridades de su localidad para que se encarguen de esos animales.
- Deshágase de los animales muertos tan pronto como sea posible de acuerdo a las recomendaciones de su localidad.
- Para más información, comuníquese con el personal de servicios o refugios para animales, un veterinario o la Sociedad Protectora de Animales (Humane Society) de su localidad para que le digan cómo atender a las mascotas, los animales callejeros o los animales salvajes después de una emergencia.
Para obtener información sobre temas relacionados con animales o insectos específicos, consulte Protéjase contra los peligros ocasionados por insectos y otros animales después de un desastre natural.
Evite la intoxicación por monóxido de carbono
- El monóxido de carbono (CO) es un gas inodoro e incoloro que al inhalarlo puede causar enfermedades y muerte repentinas. Nunca use generadores, máquinas de lavar a presión, parrillas, cocinas de campamento, ni otros aparatos que funcionan con gasolina, gas propano, gas natural o carbón dentro de su vivienda, sótano, garaje o casa rodante, ni tampoco, si están afuera pero cerca ventanas, puertas o ductos de ventilación abiertos.
- No use hornos de gas para calentar su vivienda.
- Si tiene mucho calor o mucho frío, o si necesita preparar alimentos, no se exponga ni exponga a su familia al peligro de intoxicación por CO; busque la ayuda de amigos, familiares o diríjase a un albergue de su comunidad.
- Si suena la alarma del detector de monóxido de carbono, salga de inmediato de su casa y llame al 911.
- Vaya de inmediato al médico si cree que puede haberse intoxicado por monóxido de carbono y se siente mareado, aturdido o tiene náuseas.
Para obtener más información sobre cómo evitar la intoxicación por CO, consulte Protéjase contra la intoxicación por monóxido de carbono después de una emergencia.
Limpie con precaución después de las inundaciones
- Para prevenir enfermedades, seque y desinfecte los edificios y todos los objetos dentro de los mismos. Esto prevendrá el crecimiento de bacterias, virus, moho y hongos que pueden causar enfermedades.
Para más información, consulte Limpie con precaución después de un desastre natural.
Seguridad del agua y los alimentos
- Es posible que durante una situación de emergencia o después de la misma, los alimentos no estén en buen estado como para consumirlos. Puede ser que el agua no sea segura para cocinar.
- Después de una emergencia como la causada por un huracán o una inundación, es posible que el agua no sea segura para beber ni para limpiar o bañarse. Durante y después de un desastre, el agua puede contaminarse con microorganismos (por ejemplo, bacterias), aguas negras (del alcantarillado), desperdicios agrícolas o industriales, productos químicos u otras sustancias que pueden causarle una enfermedad o hasta la muerte.
- Escuche y siga las instrucciones de los anuncios públicos. Las autoridades locales le dirán si puede tomar el agua o si puede usarla para cocinar o bañarse. Siga las instrucciones a nivel local de usar agua embotellada o de hervir o desinfectar el agua para cocinar, lavar o bañarse.
Para más información, consulte algunos materiales en español de la página Mantenga los alimentos y el agua en buen estado después de un desastre natural o interrupción del suministro de energía eléctrica.
Lávese las manos
- Lávese siempre las manos con jabón y agua hervida o desinfectada antes de preparar o comer alimentos, después de usar el baño, después de haber participado en actividades de limpieza tras la inundación y después de manipular artículos contaminados por el agua de la inundación o aguas residuales. Utilice agua tibia cuando sea posible. Lave las manos de los niños con frecuencia (siempre antes de cada comida).
- Desinfecte el agua para el lavado agregando 1/8 de cucharadita de cloro de uso doméstico por galón de agua. Déjela reposar durante 30 minutos. Si el agua se ve turbia, utilice una solución de 1/4 de cucharadita de cloro de uso doméstico por galón de agua.
- Si no hay agua, use productos para lavarse las manos a base de alcohol.
Para más consejos sobre la higiene de las manos, consulte los materiales en español de la pagina Higiene de las manos después de un desastre natural.
Enfermedades infecciosas
Las diarreas y los dolores estomacales por periodos cortos, así como los resfriados o las enfermedades respiratorias ocurren en ocasiones después de un desastre natural, en países desarrollados como los Estados Unidos, en especial en refugios donde se alojan gran cantidad de personas. Las medidas de higiene básicas como el lavado con frecuencia de manos o uso de gel para las manos, especialmente después de usar el baño o cambiar pañales y antes de consumir alimentos pueden ayudar a prevenir estas enfermedades.
Las enfermedades como el cólera o la fiebre tifoidea son poco frecuentes en países desarrollados y por lo general no se presentan después de un desastre natural.
Para obtener información en inglés sobre las enfermedades infecciosas, consulte Infectious Disease After a Disaster.
Vacunas
Para obtener información sobre las vacunas para los evacuados, el personal de socorro y de respuesta a emergencias y los viajeros, consulte la página en inglés Immunization After a Natural Disaster.
Proteja su salud mental
- Los días y las semanas después de una emergencia van a ser difíciles. Es normal que sufra un poco de insomnio, ansiedad, ira, hiperactividad, depresión leve o letargo y muy posiblemente desaparecerán con el tiempo. Si siente cualquiera de estos síntomas de manera aguda, consiga ayuda profesional. Los departamentos de salud locales, estatales o tribales le ayudarán a buscar los recursos locales que necesite, inclusive hospitales o proveedores de servicios de salud.
- Busque atención médica si está lesionado, se siente enfermo o tiene mucho estrés y ansiedad.
- Dentro de lo posible incorpore los componentes de su rutina habitual en su plan para desastres naturales e incluya actividades para atenuar el miedo de los niños.
- Tenga en cuenta que es posible que tenga menos recursos para ocuparse de sus preocupaciones diarias por lo que es mejor resolverlas con anticipación.
- Acuda a su familia, amigos y sus principales contactos religiosos o sociales para establecer redes de apoyo que le ayuden a enfrentar los posibles factores estresantes.
- Hágale entender a su niño que es normal sentirse molesto cuando ocurre algo malo o que produce temor. Invítelo a expresar sus sentimientos y pensamientos sin hacer juicios de valor.
Para recursos adicionales, consulte Recursos para preservar su salud mental durante un desastre natural.
Evite los mosquitos
- La lluvia y las inundaciones en un área afectada por un huracán pueden causar un aumento en el número de mosquitos que pueden transmitir enfermedades como el Virus del Nilo Occidental. En la mayoría de los casos, los mosquitos serán una molestia, pero no transmitirán enfermedades.
- Para protegerse contra los mosquitos, use anjeos en su residencia; póngase pantalones largos, medias y camisas de manga larga y use repelentes con DEET o Picaridina. Se debe tener cuidado cuando se usa DEET cerca de niños pequeños. Puede encontrar más información sobre estos u otros repelentes recomendados en esta hoja informativa en inglésUpdated Information Regarding Insect Repellents.
- Para controlar el número de mosquitos, vacíe toda el agua estancada en recipientes abiertos al aire libre como macetas, neumáticos, platos para mascotas o baldes.
Evite enfermarse por las aguas residuales
- Si junto con el huracán hubo inundaciones es posible que las aguas de la inundación contengan materias fecales de los sistemas de aguas residuales desbordados, así como subproductos agrícolas e industriales. Aunque el contacto de la piel con las aguas de la inundación no presenta un riesgo grave para la salud, sí hay cierto riesgo de enfermedades al comer o beber cualquier cosa contaminada con las aguas de la inundación.
- Si se han desbordado aguas residuales a la casa, use botas y guantes de goma impermeables cuando haga la limpieza. Quite y deseche todos los materiales de su casa contaminados y que no se puedan desinfectar, como el empapelado, telas, tapetes y paneles de yeso.
- Si tiene cortaduras o llagas abiertas que estarán expuestas a las aguas de la inundación, manténgalas lo más limpias posible, lavándolas bien con agua y jabón y póngase una pomada con antibiótico para prevenir las infecciones.
- Lave la ropa contaminada por el agua de la inundación o las aguas residuales con agua caliente y detergente y separada de las prendas de vestir y ropa de cama no contaminadas.
- No permita que los niños jueguen en las zonas de la inundación ni tampoco con los juguetes contaminados por las aguas de la inundación que no hayan sido desinfectados. Desinfecte los juguetes con una solución de una taza de cloro en cinco galones de agua. Algunos juguetes como los muñecos de peluche o los juguetes de bebés no se pueden desinfectar por lo que se deben tirar.
Prevenga enfermedades relacionadas con la temperatura
- Cuando trabaje o esté parado en aguas a menos de 75 °F (24 °C):
- Use botas de goma.
- Asegúrese de que la ropa y las botas tengan el aislamiento adecuado.
- Tome descansos frecuentes fuera del agua.
- Póngase ropa seca tan pronto sea posible.
- Prevenga las enfermedades causadas por el calor:
- Permanezca en edificaciones con aire acondicionado.
- Tome descansos a la sombra o en lugares frescos.
- Tome agua o líquidos sin alcohol con frecuencia.
- Use ropa ligera, de color claro y que no apriete.
- Realice las actividades al aire libre durante las horas de menor calor.
Para obtener más información, consulte el sitio web de los CDC Calor extremo.
Prevenga y trate las heridas
- Lave de inmediato todas las heridas y cortadas con jabón y agua limpia. Mantenga las heridas cubiertas con vendajes limpios y secos, del tamaño adecuado para cubrir la herida y evitar que se salga el pus o cualquier secreción. Cambie los vendajes tanto como sea necesario y si se observan secreciones a través de la venda. Consulte con un médico para saber si requiere tratamiento adicional (como una vacuna contra el tétanos). Si una herida presenta enrojecimiento, hinchazón o secreciones, busque atención médica de inmediato.
- Aléjese de los animales salvajes o callejeros. Si lo muerde un animal, busque atención médica de inmediato. Si lo muerde una serpiente, trate de identificarla para que, en el caso de que sea venenosa, le puedan aplicar el antídoto correcto. No haga cortes en la herida ni intente chupar el veneno. (Consulte también los sitios de los CDC en inglés y en español sobre la rabia, la fiebre por mordedura de rata: preguntas frecuentes y la hormiga roja de fuego, problemas médicos y tratamientos
[PDF 658 KB, 8 páginas]). - Si cree que su piel o sus ojos estuvieron en contacto con materiales peligrosos, como el ácido de una batería de automóvil, lávese con agua descontaminada y busque atención médica según sea necesario.
- Si usted tiene heridas, debe ser examinado para determinar si requiere la vacuna contra el tétanos, tal como lo haría con cualquier otra lesión. Si sufre una herida punzante o tiene una herida contaminada con materias fecales, tierra o saliva, pregunte a un médico o al personal del departamento de salud si es necesario recibir un refuerzo de la vacuna contra el tétanos, de acuerdo a su historial médico.
Para obtener mayor información, consulte Cuidado de las heridas durante una emergencia después de un desastre natural.
Escuche la radio o la televisión para enterarse de la información de emergencia de última hora.
Esta página fue revisada el 4 de enero de 2008